在這章開始，我們將就著不同主題，與大家分享一些適合長者的桌遊。那麼，我們便先從記憶類遊戲開始吧。

 

要訓練長者的記憶，我會向大家推介的就是「拔毛運動會」。這款桌遊的主題是一群小雞正進行一場跑步比賽，目標是鬥快拔取其他小雞身上的羽毛，成為最終贏家。而要讓小雞加快腳步，去拔取其他小雞的羽毛，那就需要玩家的記憶力了。

在遊戲過程中，玩家需要進行圖卡配對，他們要記下圖卡的位置，並按著情況，選擇合適的圖卡。就好像上面圖片所示，先將八角形卡牌覆蓋在中央，然後用橢圓形卡牌圍圈放在外圍，形成一條跑道。而玩家要做的就是從八角形卡牌揭中與自己小雞前面的橢圓形卡牌一樣的卡。如果揭中了，便可以向前行一格，並再揭下一張，直至揭錯為止。例如圖中的藍色小雞若要向前行一步，牠前面是羽毛卡，所以牠的玩家便需要找出羽毛的八角形卡牌，找到才可以向前行一步，找錯便只可停留在原地。因此，若要加快腳步，拔取其他小雞的羽毛，玩家便需要記下所有八角形卡牌，這樣才有機會加速，追到其他小雞，勝出遊戲。

 這遊戲的規則簡潔易明，主要是考驗玩家的記憶力，需要動用他們的腦筋，因此，這遊戲十分適合長者。透過這遊戲，我們可以鼓勵長者動用腦筋，記下圖畫卡的位置，從而維持及強化他們的記憶力，延緩他們腦部功能衰退。

 

 

然而，我們可能需要按照長者的能力，在遊戲上作出適當的調整，由淺入深，讓長者更容易掌握遊戲內容，亦更容易對遊戲產生興趣，提升參與動機。以下就是一些小技巧，讓大家參考：

 

首先，第一個技巧是帶領者可在遊戲開始前將放在中央的八角形卡牌打開，並予長者一些時間去記下八角形卡牌的內容，然後才開始遊戲，這樣可調整遊戲的難易度。我們記下事物時，我們首先需要透過感官刺激接收外間訊息，然後再在腦部產生記憶。而這時，腦部對這記憶之印象最為深刻，然而隨著時間，記憶會漸漸淡化，所以我們要重複接收外間訊息，並加以運用，才不會讓記憶容易淡化。因此，我們先打開八角形卡牌讓長者記下是為了為他們提供感官刺激，讓他們接收外間訊息，產生深刻的記憶。然後在過程中，長者會不斷打開卡牌，這就可讓他們重複接收訊息，再加以運用，這便能令他們更容易記下卡牌之內容。

 

除了可讓長者在遊戲開始前先記下卡牌內容外，我們還可從卡牌的數量著手。這遊戲本身總共有12張八角形卡牌，因此，我們可就著長者的能力而調整難易度，例如，我們可將遊戲分為幾個回合，第一個回合我們先運用8張八角形卡牌，待長者開始熟習遊戲後或視乎長者的能力，而提升到下一個回合，運用10張八角形卡牌。最後，視乎情況提升到最後一個回合，運用所有八角形卡牌。運用這方法，我們可讓長者由淺入深地參與遊戲，讓他們更容易掌握遊戲，提升他們的參與動機，令他們不會因為遊戲過於深奧，而輕易放棄。同時，遊戲難度一層一層地遞升，既可持續為遊戲注入新意，又可讓遊戲為長者帶來挑戰性，這種挑戰性能更有效提升長者的參與度、能力感及自信心。

 

最後，如果長者的能力真的比較弱，即使減少八角形的卡牌都不能幫助他們掌握遊戲，那麼我們除了可從減少卡牌數量入手外，還可以調整卡牌的擺放方式。例如，可從不規則方式改為將卡牌排成兩行，井然有序地於中央展示。因為卡牌擺放的方式也與我們記下卡牌內容的難易度有關。若果卡牌井然有序地排放，即使卡牌內容之間沒有關連，擺放的序列次序亦能幫助長者記下卡牌的內容。

 

以上的技巧只是一些經驗分享，當然可能還有其他方法，只要你多嘗試帶領長者桌遊活動，你也能想出很多不同的方法，去令長者更投入於桌遊活動之中。