很多家長常常來找我們的桌遊導師查詢，桌遊是否可以訓練專注力？哪一款桌遊最能夠訓練專注力？

相信很多家長都會面對小朋友專注力不足的問題，希望透過桌遊尋找解決方法。

不過，原來專注力有很多種，你又是否清楚想幫助孩子提升哪方面的專注力？

今次我們談談交替性專注。交替性專注是能夠在兩項或以上的工作之間來回處理的能力，能力越高，

代表越能隨心所欲去開展/暫停/替換工作而不會感到困擾。

常見例子如小朋友要抄黑板上的重點，他必須要在「觀看黑板」和「觀看筆記並抄寫」兩件工作之間不斷替換。

因此與大眾認知代表「專心」的專注力有所不同，交替性專注力強調的是「彈性」。

 

 

揀選桌遊方面，可以選擇一些多步驟需要操作的桌遊，讓小朋友學習在多個操作之間來回轉換的能力。

 

「警報!警報!消防員出動!」是一個反應遊戲，但在過程中需要完成數項工作，

包括「帶領消防員登上消防車」、「駕駛消防車」、「停泊消防車」等，由於需要鬥快完成，

絕對能考驗小朋友交替性專注力的運用。

 

 

另一類會運用到交替性專注技巧的遊戲是記憶配對類桌遊。雖然把「所有牌記憶起來」只是一項工作，

但在記憶過程及技巧上卻要有序地把專注力在不同的牌上轉移。

 

「魔法照路」需要小朋友打開與骰子相同圖案的牌，才可以幫助魔法學徒逃離鬼怪的追捕，

記憶方面考驗小朋友來回記憶不同圖案的彈性。

當然遊戲流程上亦需要小朋友在「擲骰」、「開牌」、「移動」、「使用道具」等不同工作上轉移集中力。

 

下篇我們再談談其他類型專注力！