很多家長常常來找李sir查詢,桌遊是否可以訓練專注力?哪一款桌遊最能夠訓練專注力?

相信很多家長都會面對小朋友專注力不足的問題,希望透過桌遊尋找解決方法。

不過,原來專注力有很多種,你又是否清楚想幫助孩子提升哪方面的專注力?

今次我們談談交替性專注。交替性專注是能夠在兩或以上的工作之間來回處理的能力,能力越高,

代表越能隨心所欲去開展/暫停/替換工作而不會感到困擾。

常見例子如小朋友要抄黑板上的重點,他必須要在「觀看黑板」和「觀看筆記並抄寫」兩件工作之間不斷替換。

因此與大眾認知代表「專心」的專注力有所不同,交替性專注力強調的是「彈性」。

 

 

揀選桌遊方面,可以選擇一些多步驟需要操作的桌遊,讓小朋友學習在多個操作之間來回轉換的能力。

 

「警報!警報!消防員出動!」是一個反應遊戲,但在過程中需要完成數工作,

包括「帶領消防員登上消防車」、「駕駛消防車」、「停泊消防車」等,由於需要鬥快完成,

絕對能考驗小朋友交替性專注力的運用。

 

 

另一類會運用到交替性專注技巧的遊戲是記憶配對類桌遊。雖然把「所有牌記憶起來」只是一項工作,

但在記憶過程及技巧上卻要有序地把專注力在不同的牌上轉移。

 

「魔法照路」需要小朋友打開與骰子相同圖案的牌,才可以幫助魔法學徒逃離鬼怪的追捕,

記憶方面考驗小朋友來回記憶不同圖案的彈性。

當然遊戲流程上亦需要小朋友在「擲骰」、「開牌」、「移動」、「使用道具」等不同工作上轉移集中力。

 

下篇我們再談談其他類型專注力!