很多家長常常來找我們的桌遊導師查詢，桌遊是否可以訓練專注力？哪一款桌遊最能夠訓練專注力？相信很多家長都會面對小朋友專注力不足的問題，希望透過桌遊尋找解決方法。不過，原來專注力有很多種，你又是否清楚想幫助孩子提升哪方面的專注力？

 
今次我們談談分散性專注。分散性專注意思是同步處理兩項或以上工作的能力，即我們常說的一心二用，屬於一種比較高階的專注能力。「抄筆記」是學校常見要運用分散性專注的情況，學生一方面要聆聽老師講課，同一時間又要把聽到的內容記錄，如果分散性專注不足，就會出現手忙腳亂的情況。
 
 
桌遊方面選擇有很多，最入門可以選擇一些需要留意多個條件的觀察遊戲。著名的桌遊包括「搶食茶樓」、「指環套套」、「色彩大作戰」等。

 
 

「矮人骰子樂」需要鬥快尋找同時擁有指定3種顏色的小矮人，考驗小朋友同步處理三項條件。
 

進階一些則可以選擇需要同一時間處理不同類型工作的桌遊。
 

「眨眨眼」是可以訓練分散性專注的經典桌遊之一，玩家在同一時間分別需要「暗中發放提示」、

「暗中接收提示」、「注意並揭發其他人有否暗中交流」，當數項工作要同一時間進行，

即使是成年人初上手時也可能會手忙腳亂呢！
 

「速畫猜」一方面要專心聽20個詞語，同一時間又要把20個詞語邊聽邊速畫下來，

玩完絕對可以提升玩家的速記能力。
  

最後推薦的是時下青少年流行的「估身份」身份推理遊戲，這類遊戲由於要隱藏個人身份，

因此遊戲過程會涉及「演戲」或「說謊」的元素，考驗玩家同一時間觀察及分辨多位對手身份真偽的能力。

著名的身份遊戲有狼人系列、「豆腐王國」、「教父風雲」等。

下篇我們再談談其他類型專注力！

 

推介的桌遊詳情:

「矮人骰子樂」https://shop.capstone.hk/products/dwarves-and-dice

「眨眨眼」https://shop.capstone.hk/products/wink-8-plays

「速畫猜」https://shop.capstone.hk/products/scribble-time-

「豆腐王國」https://shop.capstone.hk/products/tofu-kingdom-